Хотите научиться быстро поднимать себе настроение?
Представьте себе: Каждое утро вы с улыбкой отправляетесь по делам. Мало того, что бы ни случилось, вечером ваше настроение все также на позитивной волне! Вы полны сил и энергии, хотя вокруг вас могут бегать люди с озабоченными угрюмыми лицами и поджатыми губами, а вас это не тревожит.
Вы их не замечаете. У вас в душе восхитительное состояние, у вас в сердце солнышко светит, птички поют. Более того, ваше чудесное настроение передается вашему любимому, близким, коллегам...
И это восхитительное, приподнятое, бодрое состояние вы можете вызвать в любой момент, в любом месте по собственному желанию
Но…
Скажите откровенно, вы часто находитесь в таком состоянии? Современная жизнь все чаще сталкивает нас со стрессовыми ситуациями
Скажите, бывают ли у вас ситуации когда вас все раздражает? И вас ничего не радует. Ничего. У вас нет энергии и вы испытываете упадок сил?
Скажите, вы когда нибудь чувствовали после стрессовой ситуации, что у вас все валится из рук, вы не можете ничего делать? Вы постоянно мысленно возвращаетесь к неприятным событиям, они дергают вас, они давят на вас, вы раздражены и ни о чем другом не можете думать. Вы постоянно вспоминаете ситуацию и словно застреваете в ней, и вы ничего не можете с этим поделать.
ФАКТ: По данным Всемирной Огранизации Здравоохранения (ВОЗ) 70% людей находятся в постоянном стрессе. Женщины в 2 раза больше подвержены стрессу, чем мужчины
Вы снова и снова обещаете себе: “Я не буду переживать об этом через год”, но хороший настрой как рукой снимает. И вот вы, как тысячи людей, хмурите лоб и поджимаете губы.